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真正的传统武术是怎么练的

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发表于 2007-6-19 20:42:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
一、基本功篇

最初学武,是十几岁当工人之后,跟一个民间拳师学。他的特长是中国式快跤兼技击(那时还没有散打这个词),器械也基本都会。跟他满满当当学了四年。没学之前,他站在原地不动,只用两手格挡兼晃动躲闪,我用四肢拼命进攻,却丝毫打不着他。到我离开家乡时,已经能做到实战比赛偶尔将他放倒。但他的绝招——泼脚,我却总也抵挡不住。我知道怎么抵挡,但就是来不及,太快了,各种力道都迅速使出,只要他抓住机会使出这一招,我就会立即侧向横着飞出好几 米并在空中翻转一下仰面平摔在地。不会武术的人在他面前,他倒是从来不用拳打,怕伤人,而是多用快摔,都是一搭手人便飞出。

最初我找他求学时,他并不愿意收,因为我身高近1米80,较瘦,他说这样的体形学摔不好学,还容易被别人摔。但到了最后,好几十个徒弟只剩我一个——其他的都嫌苦,半途而废了。我被收以后,当然先从压腿踢腿下腰劈掌砸拳开始。十几岁才学,有点晚,后空翻始终没练出来。这些最初基本功,练到一定程度,才开始练十路弹腿,动作都很简单,也很死板,但后来却 觉得练得有必要,对规范身体很有帮助。最初基本功练好的目标是,踢腿,要能够两腿正直不打弯,却能踢中自己前额;下腰时,能够两臂抱住两小腿肚,以脸贴前腿迎面骨保持较长时间;劈叉;前手翻、侧空翻、前空翻;鲤鱼打挺;拳掌都能断砖(新砖)。这些是死功。活功,还要每天都练快速反应,比如在房中挂一个或几个拳头大小,极轻的棉花包包,反复打击,要保证拳拳不空,不被包包荡回来打到。练拳的办法开始是打挂在墙上的杂志,逐步减少层数,最后直接拿拳打树干,要求尽力打三五拳不觉疼——最后两拳全是老茧。(我现在还对当年厂单身宿舍墙上的斑斑血迹深有印象。这些老茧,已经一个都没了,半年不练就没了。)练硬拳不能死练,否则会把关节练坏,所以不求多,只求准。

当时上三班倒,练武最苦的是上小夜班(下午四点上班,夜里零点下班)。下班后,只睡一个小时,就起来跟师傅(他跟我上一样的班)到野外去练。有时刚刚下过雪,我就在一条长长的田间小路上,练前滚翻,从这头到那头,从那头到这一直滚到天亮,最后累得坐在地上呕吐不止……

对了,中间还有个抗击打练习的问题,比如用帆布缝个细长沙袋条,装满沙子,打自己的要害部位等等。

二、器械篇

器械跟他学得不多,因为他本人也觉得没什么大用,出门又不能扛根长棍、提把大刀,他教我的目的只是让我熟悉一下。比如大刀,长棍,都是我能走完套路就可以了,以后也没再检查,我也没再练。重点是两节棍和重型九节鞭(与比赛用的鞭相比,一条能顶五条重),还有短棍。这些现在也都忘的差不多了。其实用不用器械,打人的道理都是一样的,练到一定程度,手里拿什么家伙都一样好使。
由于练器械时已经具备一定基础,所以没吃多大苦头,包括九节鞭,只是在额头上砸出过一个青包,以后直到练熟,再没自打自。

三、对练篇

最苦的还是对练。要知道,那时真是什么护具都没有,唯一能称得上专门用具的,就是我们用劳动布工作服改制的跤衣。所以直到现在,我的牙齿还有毛病,不敢吃带酸味的水果。

对练的步骤,是从简单的一招一式开始的。比如接对方侧踢,要求能用不同招式迎接并还击,或躲或摔或打,一直练到极熟——甚至完全是条件反射,才练下一招。

基本的拆招结束后(我是提前结束的),就是实战。一开始是跟师傅练,点到为止,所以虽挨打无数,但没受过重伤,唯一的一次是被摔到地上滚时,草里有块石头,不知道,被硌坏了腰,躺了好几天。这种对练也是从简单到复杂,比如某一天只练腿,某一天只练拳掌,某一天只练擒拿,某一天只练摔,等等。这其中最累的是练快摔,要求的速度远远超过现在散打比赛的两秒钟,目标是一搭手便见分晓,对方立即躺倒在地或摔出,否则便算失败。刚开始一段时间,跟师傅练,熟悉招式,知道了以后,便是徒弟们对练,方法是一个晚上大家车轮站摔一个人,陪练的累得不行了,换一个,但今晚的主角不换,直到累得实在是站都站不住。

值得一提的是,就是到了后来,几个主要徒弟都有点本事了,对付一般人根本不成问题了,师傅也还是要求我们经常练练弹腿及徒手套路(当时徒手套路只学了一套查拳),以便进一步规范动作,根本目的是防止出现不规范的招式。我说的规范不规范,不是说好看不好看,而是指攻守兼备的意识,比如不要出现身子这边进攻,那边出个大空档的问题。

对练结束时,就只剩我一个徒弟了,呵呵。到这时,师傅才给我说了几个真正的黑招,比如怎样在被对方抱住后腰时,眨眼间不必动手便将对方脊梁骨折断。

到这时,我也开始在厂里小青工中间有了点名气,事实上一般人在我面前也根本不是对手了,包括闹着玩,常常也是对方一伸手,便被我弄翻了,爬起来要求我重演一遍,他还是不知道怎么倒的——这还只是摔,没有打。对方根本没有打我的机会。

四、实战篇

离开师傅后,主要是自己练了。在北京工作时,也曾拜过一个练形意的老拳师,跟他巩固过几年。还是那句话,进了门,以后就全靠自己了。

后来也确实打过几次架,有的已经在别的帖子里详细汇报过,这里就不再讲了。没讲过的,有这么一次:我有个朋友,是在一个小树林里练武时碰上而认识的。看他的身形,有点像洪金宝,比洪瘦一点、高一点,体壮如牛,没有一点肌肉块,感觉全身都是肥肉,但事实上爆发力极其强大,是个真正的练实战太极的料子。当然他不是练太极的。后来熟了,知道他在省特警队干过几年,后来退役了。他最精彩的实战,是在大街上几秒钟就将三个小偷打晕在地。(我实战最多的是一对五,还是一对六,打了十几分钟,因为刚开始只用摔,后来不得不下黑手,这才结束)别看他胖,他却能漂亮地后空翻,比我强多了,呵呵。

我跟这个朋友真正动手较量过一次,当然是点到为止。断断续续地打了有个半小时。他技术并不比我差多少,力量又是我的好几倍,当然不好对付。中间,我被他击中不少,我也将他弄翻好几次,但弄翻他的机会十分不好找,主要是“一力降十会”,有些招数不到最佳时机使出来也没用。我根本就没打算用拳脚打他,因为他膘厚,打上也没多大效果,还不如摔他一下来得实惠,能有效地降低他的战斗力。

还有一次,是跟一个同事,到一个画家家里去取画。这是五、六年前的事了。这个画家,年龄跟我差不多,极好武术、拳击,个头适中,满身鼓鼓的肌肉块,横眉立目,长相也挺英俊,夏天最爱穿个无袖对襟黑短衫,看上去确实是很吓人。

我跟同事到他家门口时,没敲门便听见里面有动静——练过武的人都能听出来那是啥动静。我跟同事说,这小子又在带徒弟练拳击了。推门一瞧,果然如此。那画家正跟一个同样健壮无比的小伙子在练拳击。一看我们进来,因为很熟悉,画家兴致不减,挥拳冲走在前面的我打过来,当然他是开玩笑,不会打疼我的。我才不想在他徒弟面前丢人呢,更何况我还穿着制服,这关系到我们这个集体的荣誉。于是,我朝右一滑步,伸左手接住其右手,一带,脚下一扫,他立即嗵地一
声平躺在地,半天才爬起来,当然不服气啊,还要打。我搬个小凳子坐在他画室通向卧室的门口,说:“我坐在这里,你要是打中我而没被我放倒,今晚我请你们吃夜宵!”他在我面前晃了半天,没敢上,让他徒弟上。他徒弟也晃了半天,没办法只好抬脚踢我的头,结果被我伸腿一扫便四仰八叉了……
发表于 2007-12-28 18:40:54 | 显示全部楼层
好强, :lol :lol :lol :lol :lol :lol
发表于 2008-12-15 11:44:41 | 显示全部楼层
楼主本人?真强~
发表于 2008-12-15 16:15:22 | 显示全部楼层
武林高手,实战型
发表于 2009-2-7 22:27:34 | 显示全部楼层
哈哈!要保存好这些中国传统武术,不能让它失传。
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